Gestión de la fatiga y salud del sueño en entornos laborales

Silvia Barrios Araya

Enfermera, Universidad Austral de Chile. Magíster en Salud Pública, mención administración en salud, Universidad de Chile, Especialista en Cuidados de Enfermería en personas con problemas renales y Diplomada en Tendencias Innovadora de educación en Enfermería UC. Áreas de desarrollo: Cuidado de pacientes con problemas nefrológicos; Educación en salud y Gestión en modelos de enfermería. Profesor Asociado, Escuela de Enfermería, Departamento Salud del Adulto y Senescente.

Antonio Laso

Ingeniero Comercial con especialidad en prevención de riesgos, con más de 15 años de experiencia abordando la problemática de accidentes asociados a la fatiga y la somnolencia. A lo largo de se trayectoria, se ha enfocado en implementar soluciones innovadoras que permiten una gestión proactiva de estos riesgos, contribuyendo a mejorar la seguridad, el bienestar de las personas y la eficiencia operacional en distintas industrias.

Los participantes aprenderán fundamentos del sueño, sueño normal, sueño alterado, mecanismos de la fatiga y sus impactos en el desempeño, junto con estrategias de prevención y gestión aplicables en equipos de trabajo.

Este conocimiento será esencial para aplicar protocolos de prevención de riesgos asociados a trastornos del sueño y a la fatiga, mejorar la toma de decisiones y promover ambientes laborales más seguros y saludables.

• Título técnico o profesional en áreas afines a la educación, salud, prevención de riesgos o gestión de personas.
• Se sugiere experiencia laboral mínima de 2 años en contextos organizacionales (no excluyente).

Resultados de aprendizaje general

• Aplicar estrategias de prevención y gestión de la fatiga laboral, integrando conocimientos sobre sueño y riesgos asociados, en contextos profesionales y organizacionales.

Resultados de aprendizajes específicos

• Identificar los fundamentos fisiológicos del sueño y sus implicancias en la salud y salud laboral.
• Analizar los factores de riesgo asociados a la fatiga en distintos entornos de trabajo.
• Proponer medidas prácticas de higiene del sueño y de prevención y gestión de la fatiga en equipos profesionales.

• Clases sincrónicas
• Talleres prácticos sincrónicos
• Autoevaluación de sueño
• Recursos audiovisuales

Unidad 1: Fundamentos del sueño y la fatiga

• Sueño desde la perspectiva de necesidad vital
• Ciclos de sueño y su arquitectura
• Evaluación de calidad del sueño
• Impacto de la privación de sueño
• Sueño y turnos de noche

Unidad 2: Fatiga laboral y riesgos asociados

• Fatiga, concepto, definición, tipos
• Factores organizacionales y ambientales
• Consecuencias en seguridad y desempeño
• Evaluación de la fatiga

Unidad 3: Estrategias de prevención y gestión

• Factores organizacionales, ambientales y personales
• Herramientas de monitoreo y autocuidado
• Implementación de programas en empresas, escuelas y organizaciones

• Informe breve de aplicación práctica: 40%
• Autoevaluación sueño: 20%
• Prueba escrita: 40%

• Promedio final de 4.0 o superior

El alumno que no cumpla con estas exigencias reprueba automáticamente sin posibilidad de ningún tipo de certificación.

Los resultados de las evaluaciones serán expresados en notas, en escala de 1,0 a 7,0 con un decimal, sin perjuicio que la Unidad pueda aplicar otra escala adicional.

Los alumnos que aprueben las exigencias del programa recibirán un certificado de aprobación digital. Además de una insignia digital de la Universidad Católica de Chile.

Las personas interesadas deberán completar la ficha de postulación que se encuentra al costado derecho de esta página web y enviar los siguientes documentos al momento de la postulación o de manera posterior a la coordinación a cargo:  

• Currículum vitae actualizado.
• Copia simple de título o licenciatura (de acuerdo a cada programa).
• Fotocopia simple del carnet de identidad por ambos lados.
• Otros documentos

Con el objetivo de brindar las condiciones y asistencia adecuadas, invitamos a personas con discapacidad física, motriz, sensorial (visual o auditiva) u otra, a dar aviso de esto durante el proceso de postulación.

El postular no asegura el cupo, una vez inscrito o aceptado en el programa se debe pagar el valor completo de la actividad para estar matriculado.

No se tramitarán postulaciones incompletas.

Puedes revisar aquí más información importante sobre el proceso de admisión y matrícula